EN
Geweldloze Communicatie
Geweldloze Communicatie, of Nonviolent Communication (NVC) in het engels, is een communicatiemodel en manier van leven ontworpen door Marshall Rosenberg. Het leert je met een bril van compassie naar de wereld te kijken en kan daarmee je relatie met jezelf en anderen transformeren. Het wordt gebruikt in gevangenissen, scholen, bedrijven en privé om emotionele intelligentie te vergroten, relaties te verbeteren, verbinding te scheppen en conflicten op te lossen.
Lees mijn introductie of bezoek levenincompassie.nl voor coaching en workshops.
Mijn artikelen
-
Wachten op de eerste Nee
De eerste Nee is een goede stap in elke relatie. Lees dit artikel om te leren waarom dat zo is.
-
Nonviolent Communication
What is Nonviolent Communication? A collection of articles and recommended teachers
-
Geweldloze Communicatie
Wat is Geweldloze Communicatie? Een verzameling van artikelen en aanbevolen leraren
-
Compassie is magisch
Compassie stopt de eindeloze cirkels waarin je gedachtes en oordelen doordraaien, en brengt op haast magische wijze meer warmte, zachtheid en ontlading in je leven.
-
Gevoelens in het hier en nu
Een sleutel voor empathisch luisteren bij Geweldloze Communicatie is steeds opnieuw terug te keren naar de gevoelens in het hier en nu, in plaats van te blijven hangen in de verhalen over de gevoelens in het daar en dan.
-
Goede voornemens
Leer hoe je vanuit zelfcompassie in plaats van vanuit wilskracht en perfectionisme goede voornemens kan maken met Geweldloze Communicatie, uitgelegd met een praktijk voorbeeld.
-
Hoe zeg je sorry
Leer hoe je schade in relaties repareert door goed sorry te zeggen volgens Geweldloze Communicatie aan de hand van een voorbeeld uit de praktijk.
-
Als er twee spreken is er niemand om te luisteren
Door bewust te zijn van wie er spreekt en wie er luistert, kun je zorgen voor meer verbinding in gesprekken, volgens Geweldloze Communicatie.
-
Uitnodiging Introductie Workshop NVC
Leer bij deze introductie workshop Geweldloze Communicatie hoe het komt dat jouw collega's niet de meest fantastische mensen op aarde zijn, en wat je daar zelf aan kunt doen.
-
Ik durf niet te jakhalzen
De jakhals is taal die verbinding verbreekt volgens Geweldloze Communicatie. Toch is het goed om af en toe te jakhalzen...
-
Hoe luister je naar kritiek
Hoe kun je omgaan met kritiek? Leer van Geweldloze Communicatie hoe je van kritiek naar verbinding gaat terwijl je eerlijk en assertief blijft.
-
Positieve jakhals
Ook complimenten kunnen een jakhals zijn: taal die volgens Geweldloze Communicatie afstand schept. Leer jezelf beter kennen met de verbindende taal van Geweldloze Communicatie
-
Jakhalzen
Wat zijn Jakhalzen? Bij Geweldloze Communicatie is dit taal die verbinding verbreekt. Leer jakhalzen te herkennen én te vertalen naar verbindende taal.
-
Tips voor verzoekjes
Goede verzoekjes zijn essentieel voor persoonlijk leiderschap. Leer hoe je ze kunt maken met deze tips vanuit Geweldloze Communicatie.
-
Verzoek om in mijn kracht te staan
Leer hoe de laatste stap van Geweldloze Communicatie, het verzoek, je kan helpen om meer in je kracht te staan.
-
Keuzes maken
Elke keuze is een innerlijk conflict, en Geweldloze Communicatie kan je helpen die op te lossen door naar alle onderliggende behoefte te luisteren.
-
Empathie is aandacht
Empathie is méér dan intellectueel weten wat er in iemand omgaat, het is een kwaliteit van aandacht en aanwezigheid, ook bij Geweldloze Communicatie.
-
Waardering uiten
Leer hoe je waardering kunt uiten op een manier die aankomt met Geweldloze Communicatie.
-
Schuldgevoel
Leer hoe je schuldgevoel ontwapent met Geweldloze Communicatie door de onderliggende 'moeten' te vertalen naar wat je nodig hebt - de behoeftes.
-
De kracht van observeren
Ontdek hoe interpretaties afstand scheppen, en hoe goede observaties je helpen om weer verbinding te vinden.
-
Introductie Geweldloze Communicatie
Leer hoe je de vier stappen en drie rollen van Geweldloze Communicatie toepast
2021
2019
2017
2016
2015
2014
2013
Aanbovelen NVC trainers
Internationale NVC Trainers:
- Yoram Mosenzon (mijn trainer, zeer aanbevolen): Connecting2Life
- Sarah Payton: Your Resonant Self
- Miki Kashtan: The Fearless Heart
- Robert Gonzales: Living Compassion
Vrienden en collega’s in Nederland:
- Kirsten Goedhart: Present Heart
- Marianne van Dijk: Cup of Empathy (YouTube videos)
- Cara Crisler: Crisler Coaching
- Astara Lieuw-On: Communiceren met compassie
Verder lezen
- Vulnerably Honesty - Yoram Mosenzon (TEDx Talk)
- Nonviolent Communication - Marshall Rosenberg (book): Het officiele boek is een goede introductie.
- Demonstratie - Marshall Rosenberg (YouTube)
- Workshop van 3 uur - Marshall Rosenberg (YouTube)
- Mediate your life: Hun Training Manual bevat kort en krachtige stapsgewijze procedures om Geweldloze Communicatie te oefenen. Een uitstekend boek voor trainers. Hun boekenserie is goed voor geinteresseerden, omdat die de theorie helder en met voorbeelden uitleggen.
- Compassion Course: Een wereldwijde jaarcursus in compassie. Je krijgt elke week een e-mail met een stukje theorie, eeen verhaal en een oefening. Samen met duizenden anderen kun je elkaar steunen door te bellen of op Facebook.