Waardering uiten

Soms zeggen mensen hele mooie of hele lieve dingen. Wat maakt nu het verschil tussen een nietszeggend compliment en waardering die je weet te raken? Volgens geweldloze communicatie heeft waardering drie (bekende) ingredienten:

  1. een observatie: welk gedrag heeft de ander vertoont?
  2. een gevoel: hoe voelde je je daar bij?
  3. een behoefte: welke behoefte vervulde dat?

Als een element mist, of je hebt een jakhals-versie, dan komt het toch anders aan. Kijk maar eens hoe deze zinnen aanvoelen:

“Je hebt het goed gedaan want ik vond het erg fijn. Daar had ik echt even behoefte aan!”

“Je hebt het goed gedaan, ik voel me beter omdat ik behoefte had aan dat jij naar me luistert.”

“Toen je steeds terug vertelde wat ik zei, voelde ik me ontspannen en dat had ik nodig”

“Toen je steeds terug vertelde wat ik zei, voelde ik me ontspannen omdat ik echt iets kwijt moest en graag gehoord wilde worden”

Kun je zeggen wat er bij elke zin ontbreekt? (Of wanneer het een jakhals is?)